Aunque todo el mundo responde de manera diferente, los cambios importantes en la vida son algunas de las mayores causas de estrés, tanto positivos como negativos. Esta herramienta interactiva mide su nivel de estrés en función del número de cambios de vida que ha tenido recientemente. Su puntuación se muestra una estimación aproximada de su nivel de estrés actual y la probabilidad de que usted tiene problemas de salud debido al estrés en los próximos 12 a 18 meses.A corto plazo (agudo), el estrés puede mantenerte despierto por la noche y que se sienta irritable y nervioso. Altos niveles de estrés durante un largo período de tiempo (estrés crónico) puede causar problemas de salud graves, como presión arterial alta y puede debilitar su sistema inmune y hacen difícil para su cuerpo para combatir las enfermedades. El estrés está vinculado a las condiciones de salud tales como depresión, enfermedades del corazón, y asma.
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