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miércoles, 12 de mayo de 2010

Tennis leg

El tennis leg es la rotura desinsercción total o parcial muscular del gemelo interno. Este músculo se sitúa en la cara interna y baja de la pierna.
¿QUIÉN SUFRE ESTAS LESIONES?
Aunque siempre hay excepciones, lo sufren tenistas aficionados de mediana o avanzada edad. Se trata del típico jugador de tenis de fin de semana. Suele no hacer estiramientos ni antes ni después de la práctica de su deporte.

¿CÓMO SE PRODUCE EL TENNIS LEG?
El indivíduo coloca la rodilla estirada y el tobillo en flexión cerrada.
Aparece un dolor súbito y fuerte en la cara interna media de la
pierna, asociado en muchas ocasiones a un chasquido y una impotencia
funcional inmediata.
¿QUÉ HACER INMEDIATAMENTE?
En una lesión de tennis leg, lo recomendable es aplicar hielo y consultar al médico, que será el que haga el diagnóstico. Generalmente reposo, usar muletas, compresión y elevación, pasados unos días calor en la zona, masajes y métodos fisioterapeúticos.
TRATAMIENTO;
La lesión de tennis leg en contadas ocasiones requiere cirugía.
Como hemos comentado anteriormente, generalmente, el tennis leg se cura con fisioterapia, estiramientos y paciencia que pueden durar entre 3 y 8 semanas.
PREVENCION;
Realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento en la parte muscular posterior a la pierna previene este tipo de lesión, tenis leg.
Utilizar siempre calzado deportivo adecuado, un correcto calentamiento,...
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